Blijf niet rondlopen met je
problemen als je er zelf niet helemaal meer uit komt. In zulke gevallen
is het namelijk zinvol om met een COUNSELLOR te praten. Helpt bij
klachten als: piekeren, vermoeidheid, spanning en stress, angst,
conflicten, relatieproblemen, rouw, gevoel van leegte, gebrek aan
zingeving, zelfvertrouwen.
Een groot aantal zorg-verzekeraars
vergoedt counselling vanuit een aanvullende verzekering.
Succesvol veranderen, dat is de
kern van coaching. Je hebt iets voor ogen maar het lukt je niet, of je
wilt scherp krijgen waar je echt je bed voor uit komt. Als coach
ondersteun ik je bij het behalen van je doelen en het verleggen van je
grenzen.
Met
plezier naar je werk. Als je goed in je vel zit presteer je beter. Leer
beter omgaan met de uitdagingen die voortkomen uit veranderingen in het
leven en die doorwerken in jouw functioneren op de werkvloer. Het doel
is om de werk- en privé balans weer te optimaliseren.
Met
aandachtsgerichte counselling leer je de werkelijkheid te accepteren
zoals die is, zodat innerlijke rust en vrede wordt bereikt. Dit maakt
Mindfulness een uniek en uiterst werkzaam middel. En biedt het volop
mogelijkheden om de kwaliteit van het eigen leven te verbeteren.
ndividuele begeleiding kan in overleg op ieder moment starten. 8
bijeenkomsten.
Als
je een moeilijke tijd hebt in het vinden van een oplossing voor een
specifiek probleem met je (zaken)-partner of werkgever en jullie stemmen
er mee in om met elkaar het probleem op te lossen, dan is mediation
mogelijk het antwoord. Als jullie mediator, zal ik de samenwerking
tussen jullie beide faciliteren, zodat jullie een volwassen oplossing
bereiken waar jullie beide mee kunnen instemmen.
Wil jij meer
inzicht in jezelf en bewust positieve veranderingen in je leven brengen?
Ontdek hoe jij voor jezelf een coach voor het leven kunt zijn Wil jij
ook:
De begeleiding door Mesters Counselling en Coaching blijkt in de
praktijk aantoonbaar efficiënt en effectief. Naast het feit dat de
cliënten een oplossing vinden voor hun hulpvraag en hun doelstellingen
bereiken, nemen hun klachten sterk af.
Een begeleidingstraject duurt gemiddeld 6,3 sessies.
4-DKL
Intake
Eind
Afname klachten
score
score
Δ
%
Disstress
18,2
4,8
13,4
73,6%
Angst
4,3
0,7
3,6
84,0%
Depressie
2,9
0,2
2,7
94,3%
Somatiek
10,8
3,6
7,3
66,9%
De symptomen gerelateerd aan stress
nemen met 73,6% af, die wat duiden op angstproblematiek met
84% en die samenhangen met depressie en somberheid met
94,3%. Daarnaast nemen de somatische (lichamelijke) klachten die vaak
samenhangen met psychosociale problemen met 66,9% af. Je kunt hierbij
denken aan: hoofdpijn, spierpijn en de maag die van streek is.
Cijfers
(2016)
Een gesprek met een counsellor of coach kan helpen.
Met problemen of
moeilijkheden krijgt iedereen weleens te maken. In het gezin of je
relatie bijvoorbeeld, of op school, het werk of in contact met anderen.
Meestal lukt het om zulke
problemen op te lossen, alleen of met steun van anderen. Maar soms kom
je er niet uit. Je loopt telkens tegen het zelfde aan, of je blijft maar
last houden van spanningsklachten. Soms lijken de problemen een tijdje
verdwenen om dan weer gewoon (of in een andere vorm) weer terug te
komen.
Wandelen is niet alleen een
fantastische vorm van beweging die je gezond en energiek houdt omdat je
in contact treedt met je natuurlijke omgeving, door een wandelcoach
programma ontwikkel je ook een andere kwaliteit van denken, voelen en
zijn.
Iedereen loopt wel eens vast op zijn levenspad en is dan even de weg
kwijt. Op zo’n moment is het belangrijk om je hoofd leeg te maken en je
gedachten op een rijtje te krijgen. Als wandelcoach geloof ik dat
iedereen de mogelijkheden en de kracht in zich heeft om een nieuwe koers
te lopen.
è
Lees meer...
12
Oplossingsgerichte vragen om van A naar B te komen
Met de volgende 12
oplossingsgerichte vragen kun je jezelf succesvol van A naar B een
coachen. Ze helpen je voorkomen dat je in cirkels blijft rondlopen en
houden de focus op waar jij naar toe wil. Wetenschappelijk onderzoek heeft
laten zien dat mensen die deze vragen bewust toepassen, meer succes hebben
bij veranderingen in hun leven.
è
Lees meer...
Al
15 jaar begeleid ik mensen vanuit mijn praktijk. Ik geloof er in dat
iedereen zijn eigen oplossingen kent. Als Counsellor loop ik graag een tijdje
mee op je pad zodat jij verder komt.
"De Multi
Model Map die Rens bij mij heeft gemaakt gaf me echt het inzicht wat ik
nodig had. Een soort Aha, effect van zo zit het dus, dat doe ik dus de
hele tijd in mijn leven. Ik kreeg mijn gedragspatroon helder en kon er
vanaf dat moment anders naar kijken en mee omgaan."
