Vele duizenden coachboeken zijn er inmiddels geschreven. Hieronder 25 toppers om de coach in jezelf te versterken.
Illusies
Ingeborg Bosch
Heftige emoties en nare gedachten kunnen ons leven beheersen als we niet weten waar ze vandaan komen, wat we ermee aan moeten en hoe we ons ervan kunnen bevrijden. Louter overleven en vermijden, angsten en conflicten zijn het gevolg. Dat is onnodig, omdat veel van deze gevoelens en gedachten berusten op illusies, die we hebben ontwikkeld om pijnlijke gevoelens nit onze kindertijd te verdringen. Hoe nuttig deze onbewuste overlevingsstrategieën ook kunnen zijn voor een kind, voor de volwassene werken ze voornamelijk destructief
De kracht van kwetsbaarheid
Brené Brown
Kwetsbaarheid is geen teken van zwakte, maar juist de weg naar moed, betrokkenheid en betekenisvolle verbindingen. ‘De kracht van kwetsbaarheid’ moedigt je aan om perfectionisme te laten varen, kwetsbaarheid te omarmen en uitdagingen aan te gaan. Want of het nu om werk, relaties of opvoeding gaat: het is niet makkelijk om risico’s te nemen zonder dat succes gegarandeerd is, maar het is wel de moeite waard.
De kracht van Oplossingen
P. de Jong en I. Kim Berg. Deze benadering is op een aantal zeer praktische uitgangspunten gebaseerd. Een belangrijk verschil met reguliere coachingstechnieken is dat niet het probleem, maar de oplossing als vertrekpunt wordt genomen. Daarbij wordt een aantal even simpele als doeltreffende regels gehanteerd: laat alles wat goed functioneert, met rust. Als iets niet werkt, doe dan wat anders. Als iets werkt, pas het dan vaker toe.
Hun?! De techniek van het omdenken
Berthold Gunster
Voor de pessimist is het glas halfleeg. Voor de optimist is het halfvol. Gunster gaat uit van een derde benadering: waar is de kraan? Hij leert u de techniek van het omdenken.
De kracht van het nu
Eckhart Tolle
Om de weg te gaan die wordt beschreven in De kracht van het Nu dien je de indentificatie me je analytische geest en het daardoor gecreërde onechte zelf, het ego, te laten varen. We zijn ons denken niet. We kunnen onszelf van psychische pijn verlossen. Je authentieke kracht wordt pas gemobiliseerd door je over te geven aan het Nu. Hier vinden we vreugde en zijn we in staat ons ware zelf te omarmen.
Een volle agenda, maar nooit druk
Denise Verhulst
Denise Hulst vertaalt de richtlijnen van de spirituele grootmeester naar een hedendaagse, praktische toepassing om uw werk in rust, vrijheid en verbondenheid te doen. In dit boek vindt u het antwoord op de vraag hoe u uw werkdag zo kunt inrichten dat alles wat aandacht verdient, dat ook krijgt – zonder stress. Uw werk wordt een dagelijkse bron van plezier en kracht.
Getting Things done
David Allan
‘Getting things done’ is de ultieme methode om productiever te zijn. Het stelt je in staat om snel informatie te filteren en wat relevant is onder te brengen in een extern 100 procent betrouwbaar systeem. Dit zorgt ervoor dat alle op dit moment niet relevante informatie uit je zicht verdwijnt en op het juiste moment weer op je radar komt. Hierdoor heb je overzicht om met de juiste dingen bezig te zijn en de rust om hier echt je volledige aandacht aan te geven.
5 talen van de liefde
Gary Chapman
Mensen geven op verschillende manieren uiting aan hun liefde. Volgens Gary Chapman zijn er vijf algemene ‘talen’ van liefde.
We kunnen onze liefde laten blijken
– door het geven van het beste deel van onze tijd;
– door bemoedigende woorden;
– door cadeaus;
– door hulpvaardigheid;
– door lichamelijke aanraking
Je kunt je leven helen
Louise Hay
Je kunt je leven helen is het levenswerk van Louise Hay, waarin al haar wijsheid is vervat, die ze na vele jaren studie en door haar werk als metafysisch raadgeefster heeft verkregen. Louise Hay geniet internationale bekendheid als autoriteit op het gebied van persoonlijke groei
Handboek ontwikkelingsgericht Coachen
Rudy Vandamme
Als u met coachen daadwerkelijk iemand vooruit wilt helpen bij het werk of in het privé-leven, doet u meer dan ondersteunen of acties opvolgen. Dan coacht u de cliënt primair bij de ontwikkeling van het zelfsturend vermogen. Dit vermogen helpt de cliënt om zelf een nieuwe taak op te pakken of een uitdaging aan te gaan.
De zeven eigenschappen van effectief leiderschap
Stephen R. Covey
De 7 eigenschappen is al 25 jaar een klassieker. Het is het perfecte boek voor mensen die meer sturing aan hun leven willen geven.
Bewustzijn
Anthony de Mello
In korte hoofdstukken legt hij uit dat het tijd wordt om, in plaats van alsmaar een druk en gehaast leven te leiden, ons bewust te worden van de stilte die in ons is. Dit gebeurt alleen, beweert hij, als we ons gewaar worden van onze meest onderdrukte en donkerste gedachten. We moeten deze (h)erkennen en accepteren, maar ons er niet door laten beïnvloeden. Er komt dan ruimte voor bewustzijn (stilte) waardoor we kunnen veranderen.
Wanneer we gaan inzien dat dit bewustzijn in ieder van ons aanwezig is, is dit de sleutel tot een levendiger, uitdagender en vollediger leven.
Dromen, Durven, Doen
Ben Tiggelaar
Ben Tiggelaar geeft heldere antwoorden. Gebaseerd op actuele psychologische inzichten, praktische ervaring én persoonlijke verhalen van mensen die – met vallen en opstaan – hebben geleerd om leiding te geven aan zichzelf
Mindfulness
Edel Maex
Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, betekent Mindfulness met een milde open aandacht aanwezig zijn bij wat nu is.
Liefdesbang
Hannah Cuppen
Heb jij last van verlatingsangst of bindingsangst? Heb je alles op orde maar gaat het steeds mis in de liefde? Verlang je naar een partner maar loopt deze steeds weg als jij dichterbij komt? Of verdwijnen al jouw gevoelens als iemand voor jou wil gaan? Misschien heb je een relatie maar mis je de intimiteit. In Liefdesbang legt Hannah Cuppen uit dat dit allemaal met verlatingsangst en bindingsangst te maken heeft en hoe je hiermee om kunt gaan
Verslaafd aan denken
Jan Geurtz
Hoe komt het dat we vaak geen enkele zeggenschap lijken te hebben over wat we
denken? Waarom gaan we steeds méér denken als we gebukt gaan onder beknellende
gedachten? En hoe komt het dat we onszelf bij een toekomstige vervelende gebeurtenis al weken van tevoren lastig vallen met angstige gedachten erover?
In zijn nieuwe boek ontleedt Jan Geurtz het verschijnsel denken, en toont hij aan dat het onze meest fundamentele verslaving is. Door ons denken, en het geloof in de echtheid van onze gedachten, zitten we gevangen in het keurslijf van een onjuist beeld van onszelf en de werkelijkheid. Dit heeft tot gevolg dat we telkens weer bekneld raken in een vicieuze cirkel van nare gedachten en pijnlijke gevoelens.
Ware meditatie
Adyashanti
Wat zou er gebeuren als alles er van jou mag zijn zoals het is? Als je de behoefte aan controle opgeeft en in plaats daarvan alles wat zich voordoet op elk moment omarmt? In de veertien jaar dat hij zen bestudeerde merkte Adyashanti dat de zelfs meest doorgewinterde mediterenden de beoefening van meditatie gebruiken als een doel, in plaats van een middel tot een doel.
Wat hij ten slotte besefte was dat je je alleen open kunt stellen voor de kunst van Ware meditatie, (het verblijven in je natuurlijke staat) wanneer je alle technieken en ook het idee van jezelf als mediterende laat varen.
Aandacht
Daniel Goleman
In deze tijd van voortdurende afleiding is aandacht een schaars goed geworden. Maar het is ook ons belangrijkste hulpmiddel om een prettig leven te leiden en goed te presteren. Daniel Goleman, auteur van de everseller Emotionele intelligentie, laat in dit onderhoudende en diepgravende boek zien hoe we onze aandacht kunnen aanscherpen. Hij combineert de nieuwste inzichten op het gebied van beslissen, mindfulness en communicatie
No More Mr Nice Guy
Robert A. Glover
Doorbreek het patroon van het zoeken naar goedkeuring. Echt een aanrader voor iedereen die over zijn grenzen laat lopen, zich gefrustreerd voelt omdat ie maar geeft en er niet genoeg voor terug krijgt en die richting burn-out gaat. Leer nee zeggen!
De 7 spirituele wetten van succes
Deepak Chopra
In De zeven spirituele wetten van succes put Deepak Chopra uit zijn rijke kennisbron en formuleert hij krachtige principes die door iedereen eenvoudig toegepast kunnen worden om in alle gebieden van het leven succes te boeken. In dit inspirerende boek liggen de geheimen besloten die jouw dromen in vervulling kunnen doen gaan en je een leven vol liefde, geluk en succes kunnen bezorgen.
Bezieling en kwaliteit in organisaties
Daniel Ofman
Het ontwikkelen van kernkwaliteiten, het optimaliseren van bewuste en verantwoordelijke werkhoudingen, het creëren van het totaalproces, vergt de inzet van iedereen in de organisatie. De kernkwadranten zijn zoveel tijdens het werk als prive goede hulpmiddelen om gedrag te begrijpen en aan te passen.
Stop met aardig zijn
Thomas D’Assembough
Een bekende valkuil: je richt zich op de verwachtingen van anderen en bent dus altijd aardig en vriendelijk. Je vergeet wat je zelf wilt; angst en negatieve gevoelens liggen op de loer. Deze negatieve spiraal doorbreekt je met de methode van geweldloze communicatie. Je leert te vertrouwen op je eigen gevoelens en behoeften. Zo kun je bepalen wat goed voor je is. Dit geeft duidelijkheid: voor jezelf, je familie en collega’s. Zeggen wat je denkt, voelt en nodig hebt maakt je leven gelukkiger.
Zelfcompassie
Kristin Neff
Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben met jezelf is vaak een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhist Kristin Neff na haar pogingen om los te komen van de problematische relatie
met haar vader. Steeds weer belandde ze bij verkeerde mannen en in relaties die haar niet gelukkig maakten, totdat ze besefte dat ze pas liefde kon geven als ze zichzelf liefhad.
Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt, acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven, en het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.
Welke kleur heeft jouw parachute?
Richarcd Bolles
Welke kleur heeft jouw parachute? biedt werkzoekers en carrièreplanners begeleiding, aanmoediging en talloze praktische adviezen. Richard Bolles helpt je jezelf beter te leren kennen, zodat je het beste antwoord vindt op de vraag: wat zal ik gaan doen? Met zijn inspirerende stappenplan om je carrière te veranderen, laat Bolles zien dat er voor iedereen altijd banen te vinden zijn.
Diepgaande verandering
Robert Quinn
Diepgaande verandering laat zien hoe de simpele kracht van zelfkennis aanzet tot de gedrevenheid, visie en risicobereidheid die bepalend zijn voor exellente prestaties. Het boek onthult het opmerkelijke talent dat wij allen bezitten om onszelf en – uiteindelijk – onze organisaties te veranderen. Het belangrijkste motto daarbij is: Ken uzelf.
