Waarom stress goed voor je is en hoe je er goed in wordt Kelly McGonigal
Stress wordt vaak gezien als een vijand van je gezondheid. Het gekke is dat dit mogelijk alleen het geval is wanneer je gelooft dat stress slecht is voor je gezondheid. De gevolgen van stress voor je gezondheid, blijken afhankelijk te zijn van hoe je denkt en hoe je er mee omgaat. Wanneer je je stress-reactie ziet als nuttig om een uitdaging aan te gaan creëert dat moed en veerkracht. Psychologe Kelly McGonigal onderzocht hoe dit werkt en hoe nuttig een positieve kijk op stress voor onze gezondheid is.
We denken vaak dat onze ervaringen en emoties direct veroorzaakt worden door wat er buiten…
Interview met Rens Mesters (lid LVPW) De Landelijke Vereniging voor Psychosociaal Werkenden telt meer dan…
Emotionele stabiliteit is de capaciteit om je emoties te beheersen en je geestelijke evenwicht te…
Een verlenging van deze lockdown zit er aan te komen ondanks Mark Rutte al weer…