home | diensten | verwijzers | over MCC | weblog | contact  

rensmesters

counselling,coaching&psychologie

 

Individuele Mindfulness Training

Het grote voordeel van een individuele mindfulness training is dat er veel aandacht is voor jouw persoonlijke proces. Daarnaast kunnen we de sessies zo inplannen dat ze perfect in jouw agenda passen. De individuele mindfulnesstraining bestaat uit 8 sessies van ca. 1,5 uur. Mindfulness heeft een aantoonbaar positief effect op angst, pijn, stress, piekeren, slapeloosheid en negatieve gevoelens over onszelf en ons leven.

 

IETS VOOR JOU?

  • In 8 weken leer je beter omgaan met stressvolle gebeurtenissen

  • Versterk je je concentratie en bewustzijn

  • Voel je je fitter en meer ontspannen

 

RESULTATEN

De belangrijkste resultaten van mindfulnesstraining zijn:

  • het meer aanwezig zijn in het hier en nu, waardoor je meer kalmte en rust ervaart.

  • meer bewustwording en inzicht in je gedachtenpatronen, je reacties, je handelen, je emoties en gemoedstoestanden (en de keuze om daar soms anders mee om te gaan).

  • het meer afstand kunnen nemen van problemen.

  • het leven wordt makkelijker en je geniet bewuster en intenser.

  • meer energie tot je beschikking hebben.

Daarnaast kunnen de volgende resultaten van mindfulnesstraining genoemd worden:

  • Verbeterde vaardigheid om:
    - om te gaan met stressvolle gebeurtenissen of momenten
      wanneer het niet gaat zoals je wilt
    – je te kunnen concentreren (meer focus en minder
      piekeren)
    – grenzen aan te geven (meer bewustwording)

  • Een vermindering van:
    – stress-symptomen (zoals o.a. hoge bloeddruk,
      vermoeidheid, slapeloosheid)
    – slaapproblemen en vermoeidheid in het algemeen
    – depressie en angst
    – (chronische) pijn
    – psychische gevolgen van ernstige ziekte en tegenslag
     

Aanmelden: Individuele Mindfulness Training. Direct starten is mogelijk.

 

  • Individuele begeleiding kan in overleg op ieder moment starten. De cursus duurt 8 weken. Per keer 1 tot 1˝ uur
    Tarief € 360,- (incl. BTW)

  • Training bedrijven:
    € 455,00 (excl. 21% BTW)


     

Vergoeding uit aanvullende zorgverzekering

Een groot aantal zorgverzekeraars erkent de waarde van psychosociale therapie en mindfulness door consulten en trainingen (soms deels) te vergoeden via de aanvullende verzekering. Het gaat hier om zorgverlening in het kader van hulp bij sociale en emotionele problemen. Bekijk hier het volledige overzicht inclusief v
ergoedingen per zorgverzekeraar.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 







 


 


č Training Mindfulness /
      Aandachtgerichte Counselling


č Aanmelden

 

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in de online agenda
              of bel
013-8220022

 

 

 

piekeren, vermoeidheid, snel emotioneel, gevoel van spanning, stress, angst, meer balans, conflicten, rouw, isolement, relatieproblemen, gevoel van leegte, gebrek aan zingeving, counselor, zelfvertrouwen, trauma, psychologische of psychosociale hulp,  burnout, burnout, aanpassingsproblemen, stress symptomen, webshare, reďntegratie, psycholoog, mediation, conflictbemiddeling, persoonlijke effectiviteit, mental coach, counsellor, verzuim, ziekte, ruzie, gedragspatronen doorbreken, opleiding, trainer, persoonlijke ontwikkeling, therapeut, EFT Emotional Freedom Techniques, tegen je grens aanlopen, beter leren omgaan met stress, emotie en stressmanagement,, assertiviteit, Online, Skype, uitgeput of vermoeid gevoel, Oisterwijk, Moergestel, Udenhout, Goirle, Riel, Rijen, Gilze, Berkel-Enschot, Loon op Zand, Waalwijk, wees je eigen mindful Coach