home | diensten | verwijzers | over MCC | weblog | contact  

rensmesters

counselling,coaching&psychologie


 

 

Is het een probleem of een beperking?

‘Geef mij de kracht om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, de moed om te veranderen wat ik kan veranderen en de wijsheid om tussen beide het onderscheid te maken.’
Keizer Marcus Aurelius

Meestal is het niet zo eenvoudig om het onderscheid te maken tussen problemen en beperkingen. Meestal is het mix van problemen en beperkingen als we ergens in vastlopen.

č Lees verder...
_______________________________________________________________________________________

Ik denk dus ik besta

Uit onderzoek blijkt dat mindfulness net zo effectief kan zijn bij depressies als medicatie, maar dan natuurlijk zonder de nadelen van medicatie. Mensen leren in deze therapie met mindfullness te accepteren dat ze negatieve gedachten hebben In beide gevallen kreeg iets meer dan 40% van de mensen opnieuw een depressie. Dat zijn er nog steeds erg veel. Leven met een depressie is zwaar, het kan voelen alsof er een loden deken over je leven is gelegd. Dat gun ik niemand.

č Lees verder...


_______________________________________________________________________________________


 

Opgelucht Ademhalen

Stress kan ons emotioneel behoorlijk uit balans brengen. In het boek ‘Uw Brein Als Medicijn’, een absolute bestseller, van dr. David Servan-Schreiber beschrijft hij zeven toegangswegen tot het emotionele brein die het evenwicht tussen denken en voelen herstellen. De eerste manier is gebaseerd op de wisselwerking tussen ons hart en onze hersenen: hartcoherentie.
In deze tip een handige tool die helpt om je stressniveau te verlagen, je concentratie te verbeteren en je veerkracht versterken.

č Lees verder...


_______________________________________________________________________________________


 

Kijktip: Sophie in de mentale kreukels


In Sophie in de Mentale Kreukels bekijkt ze dit keer niet de wereld van botox, fillers of de mannelijke achilleshiel, maar richt ze zich op de onzichtbare rimpels die bij 1 op de 7 mensen tot burnout klachten leiden. Dat zijn meer dan 1 miljoen mensen in Nederland alleen.

Hoe komt het dat dit probleem zo groot is en steeds jonger begint? En wat moeten en kunnen we eraan doen om er voor te zorgen dat we niet bij bosjes blijven omvallen? Sophie, die zelf vier en een half jaar geleden een burnout kreeg, zoekt het uit in een confronterende zoektocht bij zichzelf, onder de mensen in haar omgeving, de collega’s uit het vak en de specialisten en ervaringsdeskundigen die er alles over kunnen vertellen.

 

č Lees verder...


_______________________________________________________________________________________


 

Waarnemen en feedback geven zonder oordeel


Waarnemen en feedback geven zonder oordeel is best lastig. Je eigen oordeel sluipt soms gemakkelijk in een gesprek en dan is de kans groot dat je gesprekspartner afhaakt. Een oordeel wordt snel ervaren als kritiek. Met geweldloze communicatie bereik je de ander wel met je feedback. Op de volgende manier kun je dat doen:

 

č Lees verder...


_______________________________________________________________________________________


 

Meer aandacht, minder multi tasken


Email is voor vele van ons een van de belangrijkste tools in het leven, en bijna niet meer weg te denken. Het heeft ontzettend veel voordelen. Het heeft ook een groot nadeel: Het is erg verleidelijk om je te laten leiden door je inbox en andere social media.

 

č Lees verder...


_______________________________________________________________________________________


 

12 Oplossingsgerichte vragen om van A naar B te komen


Met de volgende 12 oplossingsgerichte vragen kun je jezelf succesvol van A naar B een coachen. Ze helpen je voorkomen dat je in cirkels blijft rondlopen en houden de focus op waar jij naar toe wil. Wetenschappelijk onderzoek heeft laten zien dat mensen die deze vragen bewust toepassen, meer succes hebben bij veranderingen in hun leven.

 

č Lees verder...


_______________________________________________________________________________________



Faalangst in de klas? Doen wat werkt: 5 tips voor docenten & ouders

School is een van de plaatsen waar faalangst het meest tot uiting komt. Als leerkracht, maar natuurlijk ook als ouder, kan het een grote uitdaging zijn om hier goed mee om te gaan. In de omgang met faalangst zijn er een aantal dingen die u als docent of ouder kunt doen. Ik zet een aantal tips voor u op een rij. De tips zijn gericht op de situatie in de klas, maar

kunnen natuurlijk ook thuis toegepast worden.

č Lees verder...

_______________________________________________________________________________________


 

Kalm en evenwichtig door een storm navigeren

Een tijdje terug schreef ik een blog over 'Als het stormt in je leven'. Wanneer gebeurtenissen in je leven je behoorlijk uit balans brengen. Soms zo sterk dat je er je niet meer tegen opgewassen lijkt. Dat je moeite hebt hetgeen dat op je pad is gekomen het hoofd te bieden. Je weet het even niet meer... Emoties overspoelen je. Soms slaan ze als golven over je heen. Wanneer dit gebeurt weten we vaak niet welke kant op te gaan of wat te doen.
Maar er zijn mensen, die ogenschijnlijk kalm en evenwichtig door deze stormen weten te navigeren.

Wat is hun geheim?

č Lees verder...

_______________________________________________________________________________________

Nieuwsbrief

Geschreven door Rens Mesters
Woensdag, 20 augustus 2014

Met veel plezier attendeer ik je op de laatste nieuwsbrief met daarin actuele informatie over de activiteiten van Mesters Coaching, een blog over hoe je rustig en evenwichtig door een storm in je leven navigeert. Nieuwe trainingsdata en een paar mooie links.

č Lees meer...
___________________________________________________________

5 tips voor kinderen die zich moeilijk kunnen concentreren

Ben jij vaak met je gedachten ergens anders, betrap je jezelf erop dat je steeds naar buiten staart of vindt je het lastig om lang stil te blijven zitten? Dan vind jij het waarschijnlijk moeilijk om je goed te concentreren. Wanneer dit vaak voor komt, kan dat erg vervelend zijn. Een van de moeilijkste dingen als je je niet goed kunt concentreren, is opletten in de klas. Dat is vervelend, want dan mis je vaak belangrijke uitleg of krijg je misschien op je kop van de juf of meneer!

č Meer info >

_______________________________________________________________________________________

Passend onderwijs: denken in mogelijkheden

Otto Scharmer’s “Theorie U” toegepast op de onderwijsbehoefte van elk kind
Elk kind verdient goed onderwijs, ook kinderen die extra ondersteuning nodig hebben. Binnen het passend onderwijs volgen zoveel mogelijk leerlingen regulier onderwijs. Het accent verschuift van alleen ‘labelen’ van kinderen, naar kijken wat zij daadwerkelijk nodig hebben om het onderwijs te kunnen volgen. Het uitgangspunt hierbij zijn de mogelijkheden van de leerlingen. Zowel bij kinderen met leerproblemen, beperkingen, als bij talentvolle en hoogbegaafde leerlingen. Onze visie is dat het hiervoor belangrijk is om kinderen als ‘full partner’ te zien; ze leren waar hun krachten liggen, maar ook wat zij moeilijk vinden.

 

č Meer info >

_______________________________________________________________________________________


Hoe speel je succesvol in op de levensthema’s van je cliënten?

Voor de tiende maal organiseert Mesters Counselling & Coaching op 23 november a.s. het congres de ‘Dag van de Counsellor’ en heeft als doel: Succesvol anticiperen op de ontwikkeling in je vakgebied en de levensthema’s die onze cliënten bezighouden.

č Lees meer...
___________________________________________________________

Ook Coach of Counsellor worden?

Als praktijktrainer verzorgt Mesters Counselling & Coaching al ruim 10 jaar trainingen voor de beroepsopleiding van de Academie voor Counselling & Coaching trainingen. Ook dit jaar kun je weer starten in Tilburg, Breda en Goes. Met de ActieCode: G5018GD22
krijg je ca. € 90,- voordeel
č Meer info >

___________________________________________________________

Nieuwe Inrichting spreekkamer op de Noordhoekring

___________________________________________________________

Nieuwsbrief

Geschreven door Rens Mesters
Woensdag, juni 2013

Nieuwsbrief Counselling CoachingMet veel plezier attendeer ik je op de laatste nieuwsbrief met daarin actuele informatie over de activiteiten van Mesters Coaching, CVCC.nl en de Dag van de Counsellor
 

č Lees meer...
___________________________________________________________

Terugblik op Dag van de Counsellor.

Counselling als professie: kans of crisis?

Geschreven door Bas Mesters
november 2012

Dag van de Counsellor op zaterdag 6 oktober had bij vlagen wat weg had van een Dag van de Identiteitscrisis. Wat is een coach? Wat een counsellor? Hoe verhouden ze zich tot de psycholoog? Weet de klant het onderscheid te maken? Hoe de verzekeraars te verlokken de werkzaamheden van coach/counsellors te vergoeden? En hoe kwaliteit te waarborgen? Typische vragen van een beroepsgroep in ontwikkeling die haar plek op de markt probeert te veroveren en te bestendigen. Het Centrum voor Coaching en Counselling (cvcc.nl) organiseerde voor de negende maal haar jaarlijkse congres. De organisatoren Rens Mesters en Michiel Lauwerijssen gaven het de naam Dag van de Counsellor mee.

č Lees meer...

___________________________________________________________

6 oktober a.s. Dag van de Counsellor.

Geschreven door Rens Mesters
juni 2012

Zaterdag 6 oktober organiseer ik vanuit het Centrum voor Coaching en Counselling (cvcc.nl) voor de negende maal een congres voor counsellor en coaches, met dit keer als titel: Dag van de Counsellor. Op het programma van dit jaarlijkse evenement staan: een inspirerende forum discussie over de toekomst van het vak counselling, presentaties van actuele ontwikkelingen in dit vak en natuurlijk een hoofdspreker van formaat (Louis Cauffman) die weet wat OPLOSSINGEN zijn. En wil je je eigen vakinhoudelijke óf commerciële talenten vergroten, dan kun je terecht bij een van de zes verdiepingsworkshops.

č Lees meer...

___________________________________________________________

Counselling en coaching met resultaat

Geschreven door Rens Mesters

De begeleiding door Mesters Counselling en Coaching blijkt aantoonbaar efficiënt en effectief. Naast het feit dat de cliënten een oplossing vinden voor hun hulpvraag en doelstellingen, nemen hun klachten sterk af. Zo blijkt uit onderzoek dat deze reductie van de klachten een betekenisvolle bijwerking is van de counselling en coaching.
Het klachtenniveau meten we bij iedere cliënt bij aanvang en na afloop van de begeleiding. Dit doen we met behulp van de vier dimensionale klachtenlijst (4-DKL). Deze vragenlijst meet het klachtenniveau op vier elementen, te weten: distress, depressie, angst en somatisatie. Een begeleidingstraject duur gemiddeld 6,4 sessies. De metingen laten een duidelijke afname van de gemelde klachten zien.

 

4-DKL Intake Eind

    Afname klachten

  score score           Δ         %
Disstress 18,2 4,9 13,3 73,1%
Angst 4,3 0,7 3,6 83,9%
Depressie 2,9 0,1 2,7 95,5%
Somatiek 10,8 3,7 7,1 65,9%

De symptomen gerelateerd aan stress nemen met 73,1% af, die wat duiden op angstproblematiek met 83,9% en die samenhangen met depressie en somberheid met 95,5%. Daarnaast nemen de somatische (lichamelijke) klachten die vaak samenhangen met psychosociale problemen met 65,9% af. Je kunt hierbij denken aan: hoofdpijn, spierpijn en de maag die van streek is.
Cijfers
(2013)
___________________________________________________________

č Plan een GRATIS kennismakingsgesprek..

Een groot aantal zorgverzekeraars erkent de waarde van counseling en vergoedt een groot deel van de behandeling/consulten.
Klik hier voor meer informatie:
Tarief & Vergoeding
>>>
___________________________________________________________

15 mei 2012 start de ACC TeleClass - Specialisatie - Oplossingsgericht Counsellen en Coachen.

Geschreven door Rens Mesters
April 2012

Je zult in de training ervaren dat oplossingsgericht counsellen een benadering is die volledig verschilt van de gebruikelijke therapieën. Als Oplossingsgericht Counsellor richt je je niet op de aard van het probleem, maar op de aard van de oplossingen.

č Lees meer...
___________________________________________________________

Counselling, geschikt alternatief nu de aanpassingsstoornis in 2012 buiten het basispakket valt.

Geestelijke gezondheidszorg (ggz) wordt voor het grootste deel vergoed uit het verplichte basispakket van de zorgverzekering. Om de groei van de uitgaven in de zorg af te remmen wil het kabinet vanaf 2012 een aantal maatregelen nemen in de vergoeding van ggz. Zo verdwijnt de behandeling van de aanpassingsstoornissen (psychische stress bij belangrijke gebeurtenissen) uit het basispakket. Het is de bedoeling dat u deze behandelingen vanaf 2012 zelf betaald.

Wat is aanpassingsstoornis?
Iedereen maakt wel eens iets meer of minder ingrijpends in zijn leven mee. Het verlies van een baan, een ziekte of een echtscheiding. Maar ook minder ‘ernstige’ gebeurtenissen kunnen ingrijpend zijn; een verhuizing, de geboorte van een kind of de overgang naar een nieuwe levensfase. 
Mensen zijn veerkrachtig en meestal goed in staat om zich binnen vrij korte tijd aan te passen aan een nieuwe situatie. Deze aanpassing slaagt echter niet altijd. We spreken van een ‘aanpassingsstoornis’ als iemand na een ingrijpende gebeurtenis of verandering (een stressvolle situatie) psychische klachten houdt, die een normaal dagelijkse functioneren thuis en op het werk verhinderen. 


Counselling is bij uitstek geschikt voor begeleiding bij aanpassingsstroonissen.
Een groot aantal zorgverzekeraars erkent de waarde van counseling door consulten (soms deels) te vergoeden via de aanvullende verzekering. Op de website vind je het overzicht van alle vergoedingen per zorgverzekeraars.

č Lees Meer...
___________________________________________________________

Nieuwsbrief

Geschreven door Rens Mesters
Woensdag, december 2011

Nieuwsbrief Counselling CoachingMet veel plezier attendeer ik je op de laatste nieuwsbrief met daarin actuele informatie over de activiteiten van Mesters Coaching en CVCC.nl
 

č Lees meer...
___________________________________________________________

Leven in vrijheid zonder angst en Stress

Geschreven door Rens Mesters
Donderdag, 22 maart 2011

EFT is een eenvoudig te leren techniek om heel snel problemen aan te pakken en op te lossen. EFT staat voor Emotional Freedom Techniques, ook wel Energie Psychologie genoemd.

EFT is een relatief nieuwe manier om van je klachten af te komen, het ziet er misschien in het begin wat raar uit, het lijkt op een soort emotionele acupressuur die werkt bij angst en stress. Door EFT ontspant de emotie letterlijk, de emotie lost op.

č Lees meer...
_________________________________________________

Oplossingsgerichte vragen

Geschreven door Rens Mesters
Donderdag, 10 maart 2011

Oplossingsgerichte vragenOm de oplossing of het antwoord te vinden voor je probleem is het belangrijk om de goede vraag te stellen. De kracht van oplossingsgericht coachen/counsellen zit hem in het stellen van die effectieve vragen. Vragen die je helpen te focussen op de oplossing in plaats van op het probleem. Misschien is het wel handig als je op voorhand al weet welke vragen je tijdens een coachingsessie kunt verwachten. Het zou je kunnen helpen om sneller de antwoorden te vinden op de persoonlijke problemen waar je mogelijk mee rondloopt.

č Lees meer...
_________________________________________________

Brief uit de toekomst

Geschreven door Rens Mesters
Woensdag, 2 maart 2011

Waar begint ‘de creatiespriraal’ van Marinus Knoope mee? Juist met je wens, je droom, je verlangen. Als je iets wilt creëren of veranderen in je leven is het eerste wat je moet doen: Dromen. Je stelt je hierbij de gewenste situatie zo levendig mogelijk voor. Precies zoals jij het wenst en het voelt alsof je verlangen al is gerealiseerd. Door deze wens inclusief de diepste gevoelens die dit bij je oproept op te schrijven maak je er iets bijzonders van. In mijn praktijk als oplossingsgerichte coach werk ik veel met deze 'Brief uit de toekomst'.

č Lees meer...
č Schrijf je eigen ‘Brief uit de toekomst’
_________________________________________________

Angst en Stress, twee kanten van dezelfde medaille

Geschreven door Rens Mesters
Donderdag, 24 februari 2011

Wat zitten wij als mens toch bijzonder in elkaar. Neem nou het stressmechanisme. Als je kijkt hoe dat bij onze voorouders de dieren werkt, dan zie je dat wanneer ze gevaar waarnemen ze gaan vluchten of vechten. Het lichaam bereidt zich door middel van het stressmechanisme direct voor voor om optimaal te kunnen gaan vluchten of vechten, nog voordat ze dit effectief gedaan hebben. Bij ons mensen werkt dit precies zo. Als we in stress zijn bereidt het lichaam zich ook voor op een intense spieractiviteit. Maar in tegenstelling tot de dieren kunnen wij ons angstig voelen en druk maken over allerlei zaken waarbij geen spieractiviteit nodig is. Ons lichaam is er dan wel op voorbereid maar het wordt niet gebruikt. En omdat we het niet gebruiken gaan we daar last van krijgen en dat zijn de symptomen die we krijgen als we onder grote stress staan.

č Lees meer...
_________________________________________________

Nieuwsbrief

Geschreven door Rens Mesters
Woensdag, 16 februari 2011

Nieuwsbrief Counselling CoachingMet veel plezier attendeer ik je hierbij op twee activiteiten die in vanuit het Centrum voor Coaching en Counsellign dit voorjaar organiseer. Op 23 april twee Masterclasses met Daniel Ofman en Rudy Vandamme. En op 18 juni staan er weer 12 boeiende workshop op het programma van het 9e congres. Daarnaast start er weer een nieuwe Teleclass Oplossinggericht coachen.

Kortom het wordt weer een leerzaam voorjaar.

č Lees meer...
_________________________________________________

MasterClasses

Geschreven door Rens Mesters
Donderdag, 16 februari 2011

Kernkwadrant KernkwaliteitenLaat je op 23 april inspireren door twee Masters in het coaching en counselling vak. Rudy Vandamme presenteert 'Wat als mijn client een ui is?'
Daarnaast hebben we Daniel Ofman, bekend van het Kernkwadrant en de kernkwaliteiten uitgenodigd.

č Lees meer...

_________________________________________________

4 ontspanningsoefeningen om ruimte in jezelf te Creëren

Geschreven door Rens Mesters
Donderdag, 10 februari 2011

Als je hoofd vol zit met allerlei gedachten of dingen die je moet, is er weinig ruimte om bij de dingen en jezelf stil te staan. Je holt door op basis van je automatische-piloot. Dit kun je doorbreken door de ruimte tussen impuls en reactie bewust op te zoeken. Als het ware eerst tot 10-tellen, de ruimte ervaren en dan pas te reageren zoals je zou reageren vanuit je beste weten. Hiervoor is afstand en ontspanning nodig. In de ruimte die ontstaat, kan zich iets nieuws aanbieden, iets dat afwijkt van je standaard patroon. Met de volgende 4 oefeningen kun je door gerichte aandacht de ruimte in jezelf ontwikkelen.

č Lees meer...
_________________________________________________

De kracht van gerichte 'Veto-aandacht'

Geschreven door Rens Mesters
Donderdag, 3 februari 2011

Datgene waar je aandacht op gericht is groeit. Boeddha wist dit al lang. Hij zei immers: ‘De geest is alles. Wat je denkt zul je worden.’ Maar hoe werkt dat nou eigenlijk? Vanuit de neurowetenschappelijke benadering ziet men het zelfde beeld. Namelijk daar waar je je aandacht opricht creëer je in je hersenen verbindingen. En als je maar lang en vaak genoeg ergens je aandacht op richt wordt die verbinding in je hersenen een relevant en stabiel circuit dat relatief makkelijk toegankelijk is. Zo hebben we gaandeweg ons leven een complete mentale kaart van onszelf en onze kijk op de wereld gecreëerd.

č Lees meer...
_________________________________________________

Wat zijn jouw 10 belangrijkste levenslessen?

Geschreven door Rens Mesters
Woensdag, 26 januari 2011

Counselling Boeddha CoachingOnlangs zat ik in een cursus en werd me gevraagd mijn 10 belangrijkste levenslessen op te schrijven. Leefregels die je vertellen dat je ‘goed’ bezig bent. Dat was een aardige uitdaging om mijn eigen waarden en uitgangspunten weer eens heel bewust te worden.

Vandaag kwam ik deze 10 levenslessen van Boeddha tegen. Ik wil ze graag met je delen.

č Lees meer...
_________________________________________________

Waarom is veranderen zo moeilijk?

Geschreven door Rens Mesters
Donderdag, 20 januari 2011

Oplossingsgericht Solution FocusIets veranderen in je leven is  vaak veel moeilijker dan we denken. Het vergt meer dan zomaar wat gedachten. Het vraagt voortdurende aandacht en inspanning van de wil. De werking van onze hersenen spelen hierin een grote rol. Enkele redenen waarom het niet makkelijk is iets te veranderen in je leven zijn:

- ons brein is gericht op fout-detectie
- ons werkgeheugen vraagt veel energie
- we onze eigen antwoorden moeten vinden
č Lees meer...
_________________________________________________

Het NU accepteren

Geschreven door Rens Mesters
Donderdag, 13 januari 2011

Als iets wat je overkomt afwijkt van wat je had verwacht, kan het soms moeilijk zijn je hieraan over te geven of om op de oude voet gewoon door te gaan. Het past niet in je gangbare denkkaders. Je had dit nooit verwacht of dit zou jou nooit overkomen. Het is een onaangename verrassing die je van je stuk brengt en een beroep doet op je evenwicht om je in deze nieuwe situatie staande te houden.

č Lees meer...

_________________________________________________

Als het stormt in je leven

Geschreven door Rens Mesters
Donderdag, 6 januari 2011

Gebeurtenissen in het leven kunnen je behoorlijk uit balans brengen. Soms zo sterk dat je er je niet meer tegen opgewassen lijkt. Dat je moeite hebt hetgeen dat op je pad is gekomen het hoofd te bieden. Je weet het even niet meer...
Emoties overspoelen je. Soms slaan ze als golven over je heen. Golven die je onder water houden en je op drift nemen. 

č Lees meer...

_________________________________________________

Heb je goede voornemens of ga je je ideaal creëren?

Geschreven door Rens Mesters
Donderdag, 23 december 2010

Als het jaar er bijna op zit en het nieuwe jaar zich aandient is dat vaak een moment waarop we goede voornemens maken. Stoppen met roken, afvallen of bijvoorbeeld meer sporten. We nemen ons van alles voor waar we vanaf willen of anders willen gaan doen in het nieuwe jaar.

č Lees hier meer over hoe je je idealen kunt verwezenlijken

_________________________________________________

Counsellors brengen verlichting.

Geschreven door Rens Mesters
 7 december  2010

Samen met Brabantse leden van de Algemene Beroepsvereniging voor Counselling hebben we massaal contact gelegd met huisartsen en andere verwijzers in de provincie. Door een ‘lichtje’ te bezorgen laten zij hen weten dat zij verlichting kunnen bieden. Voor iedereen die tijdelijk uit balans is en ook voor hun verwijzers. En dat kan gelukkig zonder wachtlijst.

č Lees meer...
_________________________________________________

Een gesprek met een counsellor of coach kan helpen.

Geschreven door Rens Mesters

Met problemen of moeilijkheden krijgt iedereen weleens te maken. In het gezin of je relatie bijvoorbeeld, of op school, het werk of in contact met anderen. Meestal lukt het om zulke problemen op te lossen, alleen of met steun van anderen. Maar soms kom je er niet uit. Je loopt telkens tegen het zelfde aan, of je blijft maar last houden van spanningsklachten. Soms lijken de problemen een tijdje verdwenen om dan weer gewoon (of in een andere vorm) weer terug te komen.

č Lees meer...
_________________________________________________

1 december start de ACC TeleClass - Specialisatie - Oplossingsgericht Counsellen en Coachen.

Geschreven door Rens Mesters
Dinsdag, oktober  2010

Je zult in de training ervaren dat oplossingsgericht counsellen een benadering is die volledig verschilt van de gebruikelijke therapieën. Als Oplossingsgericht Counsellor richt je je niet op de aard van het probleem, maar op de aard van de oplossingen.

č Lees meer...
_________________________________________________

Liefdevolle Vriendelijkheid als beoefening

Geschreven door Rens Mesters
Dinsdag, oktober  2010

Wat is het toch een feestje om training te mogen geven aan coaches en counsellors in spé. Afgelopen zaterdag kwam één van de cursisten met de volgende openingsoefening. Iets wat alle cursiten om toerbeurt verzorgen aan het begin van de dag, om samen even af te stemmen en de dagelijkse wereld los te laten.

č Lees meer...
_________________________________________________

CRKBO registratie

Geschreven door Rens Mesters
Maandag, 14 september 2010

Op 14 september is Mesters Coaching opgenomen in het CRKBO-register.
Hiermee is Mesters Coaching een erkende instelling die kort beroepsonderwijs aanbiedt, naar de norm van de Europeese BTW-richtlijn. Hiermee zijn deze onderwijs activiteiten vrijgesteld van BTW.

č Lees meer...
_________________________________________________

Mark Mieras, Spreekt over Liefde op CVCC.nl congres op 20 november a.s.

Geschreven door Rens Mesters
Dinsdag, 2 september 2010

Ook dit najaar organiseer ik vanuit CVCC.nl weer een congres voor Coaches, Counsellors en andere geinteresseerden. Het programma is bekend en met Mark Mieras hebben we in de middag een top spreker die ons laat zien wat de neurowetenschap ontdekt heeft over de Liefde. 's-Ochtends staan er als vanouds zes workshops op het programma.

č Lees meer...
_________________________________________________


Problemen
in kaart

Geschreven door Rens Mesters
Maandag, 30 augustus 2010

Door systematisch verschillende methodieken te combineren, heb ik een model ontwikkeld dat toepasbaar is bij het verkrijgen en bieden van inzicht in de problematiek van een cliënt. Een model dat op een spontaan moment in de praktijk het daglicht zag en dat ik later Multi Model Mapping ben gaan noemen.

č Lees meer...
_________________________________________________

Counsellor, meer dan een luisterend oor

Geschreven door Rens Mesters
Dinsdag, 31 augustus 2010

De wachtkamer van de GGZ zit propvol met mensen die op de een of andere manier te kampen hebben met psychische problemen. Voor mensen die ‘alleen maar’ in hun werk of thuis vastgelopen zijn, is haast geen ruimte meer. Voor hen springt de psychosociaal werker bij.

č Lees meer...

_________________________________________________

Fytaal, vitaliseert bij stress

Geschreven door Rens Mesters
Dinsdag, 16 augustus 2010

Iedereen heeft op gezette tijden te maken met stress. Dat is maar goed ook, want stress motiveert ons en haalt het beste van ons naar boven. Maar te veel en te lang stress hebben is niet goed. Als stress continu aanwezig is en je leven gaat beheersen dan wordt je gezondheid bedreigd. Je raakt lichamelijk en emotioneel uitgeput en er komt niets meer uit je handen. We noemen dit verschijnsel ook wel burnout. Eén op de tien werknemers overkomt het.

č Lees meer...

 



 


  WEBLOG č
 
 LINKS       č


Feeds 
Join 605 subscribers

 

Direct een afspraak maken in de online agenda

 


dat wat ik ben en
dat wat ik niet ben
ben IK ook

Rens Mesters

Meer Citaten, gedachten &
bespiegelingen
...
  č


Recente Artikelen:

č Angst en Stress
č
Masterclasses
č
4 ontspanningsoefeningen om ruimte in jezelf te Creëren
č
De kracht van gerichte 'Veto-aandacht'
č Wat zijn jouw 10 belangrijkste levenslessen?
č Waarom is veranderen zo moeilijk?
č Het NU accepteren
č Als het stormt in je leven
č Heb je goede voornemens of ga je je ideaal creëren?
č Counsellors brengen verlichting.
č Een gesprek met een counsellor of coach kan helpen.
č 1 december start de ACC
TeleClass - Specialisatie - Oplossingsgericht Counsellen en Coachen.

č Liefdevolle Vriendelijkheid als beoefening

 

 

piekeren, vermoeidheid, snel emotioneel, gevoel van spanning, stress, angst, meer balans, conflicten, rouw, isolement, relatieproblemen, gevoel van leegte, gebrek aan zingeving, counselor, zelfvertrouwen, trauma, psychologische of psychosociale hulp,  burnout, burnout, aanpassingsproblemen, stress symptomen, webshare, reďntegratie, psycholoog, mediation, conflictbemiddeling, persoonlijke effectiviteit, mental coach, counsellor, verzuim, ziekte, ruzie, gedragspatronen doorbreken, opleiding, trainer, persoonlijke ontwikkeling, therapeut, EFT Emotional Freedom Techniques, tegen je grens aanlopen, beter leren omgaan met stress, emotie en stressmanagement,, assertiviteit, Online, Skype, uitgeput of vermoeid gevoel, Oisterwijk, Moergestel, Udenhout, Goirle, Riel, Rijen, Gilze, Berkel-Enschot, Loon op Zand, Waalwijk